TAF:
taille,abdos,fessiers

C.A.F :
cuises ,abdos ,fessiers

RENFORT:
cours de renforcement musculaire pour tous le
corps avec ou sans matériel

POWER BARRE :
cours de renforcement musculaire
accessible à tous est complet, à l’aide de barre et de
poids modulables selon chacun,il vous permettra de
tonifier,sculpter et remodeler.

Step1,2 et cardio: chorégraphie permettant un travail
cardio vasculaire à l’aide de »petite marche».

STECTCHING:
cours basé sur les étirements musculaire,la relaxation et sur un
travail respiratoire.

STEP N’ SCULT:
cours de renforcement musculaire cardio.

CIRCUIT TRAINING:
sur différents postes,travail d’un groupe musculaire
ciblé.

FIT DANCE :
cours purement cardio vasculaire sur différents styles de
musiques(dance,house,latino,hip hop,ragga,etc.…accessible à tous sans impact.

SPEED ATTACK:
cours collectif athlétique,intensif et simple qui permet de brûler
un maximum de calories(pour tous les niveaux).

SPEED COMBAT:
cours collectif cardio vasculaire qui est un parfait mélange
entre les arts martiaux et le fitness.