|
TAF : taille, abdos, fessiers.
C.A.F : cuisses, abdos, fessiers.
RENFORT : cours de renforcement musculaire pour tout le corps avec ou sans matériel.
POWER BARRE : cours de renforcement musculaire accessible à tous et complet, à l’aide de barre et de poids modulables selon chacun, il vous permettra de tonifier, sculpter et remodeler.
Step1,2 et cardio : chorégraphie permettant un travail cardio-vasculaire à l’aide de « petite marche ».
STECTCHING : cours basé sur les étirements musculaires, la relaxation et sur un travail respiratoire.
STEP N’ SCULT : cours de renforcement musculaire cardio.
CIRCUIT TRAINING : sur différents postes, travail d’un groupe musculaire ciblé.
FIT DANCE : cours purement cardio-vasculaire sur différents styles de musiques (dance, house, latino, hip hop, ragga, etc.…accessible à tous sans impact).
SPEED ATTACK : cours collectif athlétique, intensif et simple qui permet de brûler un maximum de calories (pour tous les niveaux).
SPEED COMBAT : cours collectif cardio-vasculaire qui est un parfait mélange entre les arts martiaux et le fitness.
Accueil - Le centre - Les cours - Prestations - Tarifs - Partenaires - Galerie - Contact - Mentions légales - Plan du site